作者IamOPking (DD)
看板basketball
标题[体能] 有关"用身体打球"的疑惑..
时间Wed Apr 12 21:34:21 2006
我身高188 体重85 每个人看我打球之後
都说"用身体阿" 我也尝试要这样打 可是我用力之後 常常顶不开人家
我跟一些人打球 他的体重比我轻 但是却可以把我顶开(我身体使不上力)
然後跟强暴一样的攻篮 我想请问大家 这是不是跟下盘有关系阿
上半身虽然厚 可是脚蹬起来的力量不够 所以顶不开别人? 要练下盘
要怎麽练? 重训吗? 唉 被比我矮的人强暴真的很难过Orz
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◆ From: 140.114.196.107
1F：推 mathhaven:如果你是要打禁区就太瘦了点,打2-3号就要练一下肌肉了 04/12 23:30
2F：推 misson:你应该多跑跑步,练练下盘肌肉吧 04/15 10:57