作者portfolio01 (roger?)
看板basketball
標題[傷害]最近練三分練到手碗痛
時間Thu Apr 6 21:58:26 2006
不知道有沒有什麼護具可以推薦一下的
有人用過嗎
只要固定手碗就好 不用整隻手掌
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.181.186
1F：推 BLOOD77719:孩子 休息為了投更多的球... 04/06 22:01
2F：→ mathhaven:先練一下手腕的肌力,不然連手軸都會發炎的 04/06 23:30
3F：→ boching:建議你休息 手背痛的話 是拉傷 推測你後半段都沒用到力 04/07 01:05
4F：→ boching:反而甩太大力讓手腕去拉到 正確的投籃姿勢 不會受傷的 04/07 01:06
5F：→ boching:如果是手掌那方向的手腕痛的話 腕力不夠..... 04/07 01:06
6F：→ boching:先休息 等不會痛以後 慢慢拿啞鈴復健 增強手腕肌力 04/07 01:07