作者portfolio01 (roger?)
看板basketball
标题[伤害]最近练三分练到手碗痛
时间Thu Apr 6 21:58:26 2006
不知道有没有什麽护具可以推荐一下的
有人用过吗
只要固定手碗就好 不用整只手掌
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.181.186
1F：推 BLOOD77719:孩子 休息为了投更多的球... 04/06 22:01
2F：→ mathhaven:先练一下手腕的肌力,不然连手轴都会发炎的 04/06 23:30
3F：→ boching:建议你休息 手背痛的话 是拉伤 推测你後半段都没用到力 04/07 01:05
4F：→ boching:反而甩太大力让手腕去拉到 正确的投篮姿势 不会受伤的 04/07 01:06
5F：→ boching:如果是手掌那方向的手腕痛的话 腕力不够..... 04/07 01:06
6F：→ boching:先休息 等不会痛以後 慢慢拿哑铃复健 增强手腕肌力 04/07 01:07