作者oldbig39 (我是硬漢(咬手指))
看板basketball
標題[傷害] 小腿抽筋
時間Tue Apr 4 04:39:14 2006
最近要比賽了 練習量有加大
在體能訓練完後 休息一下 上場55
小腿就很容易抽筋
請問 是我的練習量突然變多的緣故還是其他
要怎麼預防跟治療阿?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.24.254.138
1F：推 BUSTARD:你體力透支了..還是先加強體能吧 04/04 09:05
2F：推 acecombat:你小腿肌肉無法負荷你的運動量，上場前多拉筋吧 04/04 12:09
3F：→ acecombat:還有如B大所言，多操體能吧 04/04 12:10
4F：→ oldbig39:感謝!!努力中 04/04 13:46