※ 引述《requit (撐著...)》之銘言： : 過年時腳踝扭傷 : 一直都有在做復健 : 可是為什麼有越來越痛的感覺？ : 就是很一般的電療和超音波而已啊... : 連熱身時做的那種腳踝繞環角度都不能做太大 : 另外，在還沒痊癒的時候跟著大家跑樓梯 : 一開始只是膝蓋不舒服而已 : 醫生讓我做電療 : 但現在連進攻腳步都做不太出來 : 彎曲就會痛... : 是不是該換個醫生啊？還是這是正常現象？ 你現在首要之務就是要好好的養傷吧... 在還沒好的時候再去做練習...只會讓他更不容易好... 以後你的復原能力會越來越差...(我以前就是這樣年少不懂事) 第一次腳踝扭傷可能一個禮拜就會好...(當然要視嚴重程度而定) 感覺快好時...就去打球...等於沒有根治... 下次扭到時可能要2個禮拜....再來你可能就變習慣性扭傷... 而扭傷復原的時間會越拉越長...1個月.2個月.甚至3個月都有可能... (不要不相信...這真的是我親身的經驗... 如果可以重來...我一定會乖乖的把傷養好再去打球...) 至於看醫生的部分... 扭到時先去照x光...看看骨頭有沒有事...(如果有骨折當然是要馬上處理) 如果沒有骨折...那就是要讓他慢慢復原... 有人看中醫有人看西醫...這我覺得大家只要覺得哪個能讓你比較快好的你就看哪個 通常你骨頭沒事骨科一定一下就叫你出去... 看復健科的話...你一定要先想好自己哪一個點痛... 絕對不能說我整個腳踝都痛之類的...因為它就沒辦法馬上判斷... 很重要...先想好你哪裡會痛...什麼姿勢會痛...是什麼樣痛法... 而且要說的非常嚴重...醫生說有幾種方法可以治療... 你就要確切的說你希望什麼治療...有不懂的馬上提出來詢問... 因為醫生通常都要看很多病人...所以確切快速的表達你的狀況是很重要的... 而且最好是用網路掛號....掛前面幾個號碼...醫生才會比較詳細的幫你診斷... 因為到後面人太多他都趕時間...一下就會叫你出來了... 這是我看好多次醫生的經驗啦...我覺得參考參考摟... 電療的話我是不知道效果會如何...只是我覺得很浪費時間跟金錢... 至少我是這樣覺得啦...可能是我太嚴重...沒什麼效果... 對了....最有效的復原方法就是......... 少走路 如果可以一個禮拜都不走路的話... 一定可以很快好的...應該是說讓他有喘息.自己復原的時間吧... 講了一堆...不知道有沒有講到重點...> <... --

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