※ 引述《requit (撑着...)》之铭言： : 过年时脚踝扭伤 : 一直都有在做复健 : 可是为什麽有越来越痛的感觉？ : 就是很一般的电疗和超音波而已啊... : 连热身时做的那种脚踝绕环角度都不能做太大 : 另外，在还没痊癒的时候跟着大家跑楼梯 : 一开始只是膝盖不舒服而已 : 医生让我做电疗 : 但现在连进攻脚步都做不太出来 : 弯曲就会痛... : 是不是该换个医生啊？还是这是正常现象？ 你现在首要之务就是要好好的养伤吧... 在还没好的时候再去做练习...只会让他更不容易好... 以後你的复原能力会越来越差...(我以前就是这样年少不懂事) 第一次脚踝扭伤可能一个礼拜就会好...(当然要视严重程度而定) 感觉快好时...就去打球...等於没有根治... 下次扭到时可能要2个礼拜....再来你可能就变习惯性扭伤... 而扭伤复原的时间会越拉越长...1个月.2个月.甚至3个月都有可能... (不要不相信...这真的是我亲身的经验... 如果可以重来...我一定会乖乖的把伤养好再去打球...) 至於看医生的部分... 扭到时先去照x光...看看骨头有没有事...(如果有骨折当然是要马上处理) 如果没有骨折...那就是要让他慢慢复原... 有人看中医有人看西医...这我觉得大家只要觉得哪个能让你比较快好的你就看哪个 通常你骨头没事骨科一定一下就叫你出去... 看复健科的话...你一定要先想好自己哪一个点痛... 绝对不能说我整个脚踝都痛之类的...因为它就没办法马上判断... 很重要...先想好你哪里会痛...什麽姿势会痛...是什麽样痛法... 而且要说的非常严重...医生说有几种方法可以治疗... 你就要确切的说你希望什麽治疗...有不懂的马上提出来询问... 因为医生通常都要看很多病人...所以确切快速的表达你的状况是很重要的... 而且最好是用网路挂号....挂前面几个号码...医生才会比较详细的帮你诊断... 因为到後面人太多他都赶时间...一下就会叫你出来了... 这是我看好多次医生的经验啦...我觉得参考参考搂... 电疗的话我是不知道效果会如何...只是我觉得很浪费时间跟金钱... 至少我是这样觉得啦...可能是我太严重...没什麽效果... 对了....最有效的复原方法就是......... 少走路 如果可以一个礼拜都不走路的话... 一定可以很快好的...应该是说让他有喘息.自己复原的时间吧... 讲了一堆...不知道有没有讲到重点...> <... --

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