作者Angustail (Angus)
看板basketball
標題[其他] 如何增進身體的協調性 ?
時間Tue Dec 27 01:06:48 2005
敢問各位大大 如何才能讓身體的協調性好一些呀 ?
由於協調性比較差.. 很多動作都變的很僵硬..
希望能提供些平時課餘時間就能執行的方法嚕..
感激不盡..
ps. 話說做些重訓是個好方法嗎 ?
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◆ From: 203.72.78.236
1F：推 BLOOD77719:之前聽說 田徑為運動之母 去跑跑慢跑看看吧~ 12/27 01:07
2F：推 ec75413:慢跑真的可以讓人協調性「從不好變好」嗎? 12/27 01:31
3F：→ ec75413:我是有聽說跳繩可以...不過還沒練,不知道成效 > < 12/27 01:32
4F：推 freekidd:跑步.游泳..我自己的感覺是這兩個.. 12/27 02:58
5F：推 uramf:推樓上 還有跳繩 對眼手身體的協調 多少有幫助 12/27 12:22
6F：推 linkismet:練基本動作 12/27 12:45
7F：推 rex852753:其實我覺得很多協調性差的都是柔軟度太差... 12/27 22:31
8F：推 boyzone66:練hip hop >/////////////////<哈哈 我來亂的 12/28 12:20
9F：推 enajay:游泳也是個不錯的選擇 12/28 17:41
10F：推 pursuistmi:慢跑＋1 01/04 21:12