作者Angustail (Angus)
看板basketball
标题[其他] 如何增进身体的协调性 ?
时间Tue Dec 27 01:06:48 2005
敢问各位大大 如何才能让身体的协调性好一些呀 ?
由於协调性比较差.. 很多动作都变的很僵硬..
希望能提供些平时课余时间就能执行的方法噜..
感激不尽..
ps. 话说做些重训是个好方法吗 ?
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◆ From: 203.72.78.236
1F：推 BLOOD77719:之前听说 田径为运动之母 去跑跑慢跑看看吧~ 12/27 01:07
2F：推 ec75413:慢跑真的可以让人协调性「从不好变好」吗? 12/27 01:31
3F：→ ec75413:我是有听说跳绳可以...不过还没练,不知道成效 > < 12/27 01:32
4F：推 freekidd:跑步.游泳..我自己的感觉是这两个.. 12/27 02:58
5F：推 uramf:推楼上 还有跳绳 对眼手身体的协调 多少有帮助 12/27 12:22
6F：推 linkismet:练基本动作 12/27 12:45
7F：推 rex852753:其实我觉得很多协调性差的都是柔软度太差... 12/27 22:31
8F：推 boyzone66:练hip hop >/////////////////<哈哈 我来乱的 12/28 12:20
9F：推 enajay:游泳也是个不错的选择 12/28 17:41
10F：推 pursuistmi:慢跑＋1 01/04 21:12