作者maskindark (.....)
看板basketball
標題[傷害] 雙腳踝疼痛
時間Fri Nov 11 14:16:13 2005
這學期練球都有一種感覺
跑一跑(ex:全場自由運球 或兩人推傳)
動作結束後腳踝很酸 接近痛
這是拉筋不夠
還是重訓壓腳重量太重造成傷害呢??
麻煩好心人為我解答
感謝感謝~~
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oh
身體真的該好好照顧阿s
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.117.4
1F：推 BLOOD77719:應該是熱身不足(我之前也有過) 重訓方面我就不清楚了 11/11 18:27