作者maskindark (.....)
看板basketball
标题[伤害] 双脚踝疼痛
时间Fri Nov 11 14:16:13 2005
这学期练球都有一种感觉
跑一跑(ex:全场自由运球 或两人推传)
动作结束後脚踝很酸 接近痛
这是拉筋不够
还是重训压脚重量太重造成伤害呢??
麻烦好心人为我解答
感谢感谢~~
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oh
身体真的该好好照顾阿s
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.117.4
1F：推 BLOOD77719:应该是热身不足(我之前也有过) 重训方面我就不清楚了 11/11 18:27