作者manjay (右手的殘念)
看板basketball
標題增肥的方法
時間Sat Nov 5 02:34:08 2005
很奇怪的體質=>怎麼吃都不胖
(非炫燿文 我也很想變壯一點~"~)
175的高度打小前鋒 已經有點勉強
60kg 更沒有辦法扛人 每每都被硬吃= ="
請教一下如何增肥啊!?
或是跟晚睡會有關係嗎!? ~"~
先謝過各位了 ~ (順便湊齊金幣押賭盤去XD)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.127.141
1F：→ WADECHEN:練重訓,吃高蛋白 11/05 02:38
2F：→ Shockwave:你真的有卯起來吃過嗎...要肥還不容易 11/05 02:53
3F：推 uramf:什麼東西含高蛋白啊? 呃...營養品不算的話... 11/05 09:43
4F：推 viruss:要壯不要肥 肥對身體沒有好處 11/05 11:17
5F：→ WADECHEN:鮪魚罐頭.蛋白.牛奶.很多東西都很營養 11/05 13:47
6F：→ WADECHEN:牛排也不錯ㄚ 11/05 13:47
7F：→ A102:肥跟壯不一樣,吃不胖是你吃錯東西,MuscleBeach有你要的答案 11/05 21:09
8F：推 postj:我以前176/59,後來發憤一天正餐加點心宵夜吃七餐,現在68 11/06 10:44
9F：→ postj:有在練,不過看起來還是瘦,想再增重卻上不去了...囧... 11/06 10:45
10F：→ postj:還想再多個五公斤..^^"應該是多吃肉類等一些高蛋白的食物吧. 11/06 10:46
11F：推 uramf:我想問 manjay這是副隊長的帳號嗎? 我是學弟啊 XD 11/07 08:27
12F：推 ps1122:177 84 我的建議是 吃宵夜 11/07 23:41
13F：→ uramf:吃什麼當宵夜啊 我開始吃宵夜也沒胖.... 11/08 00:28