作者littledevon (ˊlˋ束負)
看板basketball
標題[其他] 請問練球前
時間Wed Sep 28 23:50:41 2005
請問如果是晚上6:00練球
要先填飽肚子嗎?
如果要的話 要在多久以前吃呢? 吃多少?
很怕練球的時候吃太飽會想吐 胃下垂
吃太少會肚子空空 抽痛 沒體力
謝謝~
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◆ From: 61.230.25.129
1F：推 yester:吃根巧克力棒吧 09/28 23:53
2F：推 jasonkeen:吃香蕉 09/29 00:51
3F：推 valen1018:不吃比較好 09/29 01:20
4F：推 vsvsvs123:要吃就早點吃吧~~~~不然就要看體質了我有學弟邊打邊邊吃 09/29 10:26
5F：→ vsvsvs123:也沒事 09/29 10:27
6F：推 ilovebbs:這種是累積的吧~又不是馬上這麼做就馬上胃下垂~ 09/29 17:01
7F：→ ilovebbs:不是要早點吃就是要打完再吃~剛吃完去運動絕對對身體不好 09/29 17:01
8F：推 A102:我都吃朱古力棒 朱古力+1 09/30 00:12
9F：→ Nvboy:賽前四小時進食 賽前兩小時頂多就補充水分 然後巧克力吧 10/05 21:22
10F：→ ggne:我都只吃七七乳加巧克力*2 只要$14喔~ 11/02 15:06