※ 引述《weiwei0312 (未來一片光明)》之銘言： : 各位大大.... : 我從一些高手那聽到投籃是用手腕.. : 可是每當我拿到球要出手的時候常常會整支手推出去= = : 而且情況越來越嚴重... : 請求各位高手們幫幫我要怎麼改... : 怎麼練才會有效率到底要怎麼投籃??~"~ 投籃要用到手腕 可是這不是說你的施力點在手腕 一一 投籃時應該感覺力量是從腳往上到手腕出手的感覺 跳起來 腿用力 腰挺直 平衡感不要失去 直直的跳 (有些人會往前跳那是完全錯誤的 >"<) 投球那隻手的Elbow跟身體成一直線 另外一隻手不出力 只做輔助 手腕不要過度用力 上半身放鬆 眼睛在起跳到出手以後都要一直盯著籃框 最後平常多跑步 體力練好一點 不然再怎麼準 體力太差 一累準度一定不行 不過這是在空檔的狀態下拉 真正打球 這樣投一定會被巴火鍋的 Or2 真正比賽時 出手要快很多 = = p.s.板友在推文裡說的 灌籃高手 教櫻木那段是很好的教材喔 -- 依行政院衛生署 男女平均身高差12公分左右 所以 男女差12公分為最恰當比例 如果妳有163up 才有權要求175up 妳有150 就只能要求162 --

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