※ 引述《weiwei0312 (未来一片光明)》之铭言： : 各位大大.... : 我从一些高手那听到投篮是用手腕.. : 可是每当我拿到球要出手的时候常常会整支手推出去= = : 而且情况越来越严重... : 请求各位高手们帮帮我要怎麽改... : 怎麽练才会有效率到底要怎麽投篮??~"~ 投篮要用到手腕 可是这不是说你的施力点在手腕 一一 投篮时应该感觉力量是从脚往上到手腕出手的感觉 跳起来 腿用力 腰挺直 平衡感不要失去 直直的跳 (有些人会往前跳那是完全错误的 >"<) 投球那只手的Elbow跟身体成一直线 另外一只手不出力 只做辅助 手腕不要过度用力 上半身放松 眼睛在起跳到出手以後都要一直盯着篮框 最後平常多跑步 体力练好一点 不然再怎麽准 体力太差 一累准度一定不行 不过这是在空档的状态下拉 真正打球 这样投一定会被巴火锅的 Or2 真正比赛时 出手要快很多 = = p.s.板友在推文里说的 灌篮高手 教樱木那段是很好的教材喔 -- 依行政院卫生署 男女平均身高差12公分左右 所以 男女差12公分为最恰当比例 如果你有163up 才有权要求175up 你有150 就只能要求162 --

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