作者StephenLB (Destiny's child)
看板basketball
標題Re: [球技] 請問一下,HBL的球員訓練菜單都是怎麼밠…
時間Tue Aug 2 01:07:56 2005
※ 引述《kansas926 (Ya)》之銘言：
: 實在很好奇關於HBL的球隊都是怎麼樣訓練的,感覺他們先發強就算了,
: 連一般的候補球員也比一般人強,通常到一般大學都能打爆一堆人,誰
: 知道他們都是如何訓練的嗎?
很多 HBL的球員從很小的時候就開始打籃球了，很多都是從一些有名的
國中球隊裡發跡的，從國小國中就已經比一般人還要早接觸籃球，比一
般人下過更多功夫。
我一個同事以前在苗商打球， HBL的球隊的練習比起大學系隊嚴酷太多
了，有的人都會認為那是地獄。
一大早五點起床，跑山路8000 ~ 10000公尺，九點到中午十二點操體能
練基本動作，兩點到下午五點一樣操體能練基本動作，晚上七點到九點
練戰術和投籃，有時候會練到更晚(十點多)。
光托板一項是繞全場而且托 400顆，掉球重來。你搞砸了一次晚上學長
可能就會找你麻煩(叫你半夜起來罰站睡覺之類的，很像當兵的情形)
我同事在進苗商之前有參加過南山的訓練，一開始就是防守的腳步訓練
一個半小時，球連碰都沒碰，第一天練完他就全身抽筋了，他覺得南山
的訓練根本是地獄。不過之後跑去苗商發現那是另外一個地獄。
所以他們會這麼強是有道理的。不過大學裡面也有不少人靠著自己的努
力，實力也不一定會輸給這些球員。
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◆ From: 220.139.161.167
1F：→ spreewell:實力不會輸 可是體能跟天份就比不上了....埃 140.138.252.59 08/02
2F：推 Vaan:體能跟天份也是實力的一部份.... 61.229.4.231 08/02
3F：推 JarvisDamon:推賴白大大... 203.74.0.211 08/02
4F：推 ianlin45:只打一節可能不相上下 61.57.69.188 08/02
5F：推 egar1114:天份真的很重要 不是努力可以補過來的 59.105.49.160 08/02
6F：推 motoman:我們學校的校隊還要幫忙打雜 搬沙包搬磚塊 218.166.53.128 08/02
7F：→ motoman:球技體能 我們完全比不上 218.166.53.128 08/02
8F：推 egar1114:我想曾經很多人看完灌籃高手都期待能成為下一個 59.105.49.96 08/05
9F：→ egar1114:三井 仙道 等 不過現實是殘酷的 當運動吧^^ 59.105.49.96 08/05