※ 引述《todaynow (reggia)》之銘言： : 想請問大大們，一些調節自己在場上體能狀況的方法。 : 舉例來說，如果你是隊上主力，一場可能要拼個35分鐘左右， : 大家在場上都是怎麼調整自己的體力呢。而如果你下場休息後， : 再回到場上時，要怎麼讓自己再次上場時不會冷掉呢？ : 此外，如果今天你是隊上的替補球員，要怎麼讓自己上場時， : 能用最短的時間適應場上的節奏呢?有大大要心得分享嗎?謝啦~ 通常打順的時候一點都不會覺得累， 但當比數很接近戰況很緊張時，就會明顯感到累， 個人的經驗是， 除非遇到那種狂打快攻，攻守轉換很快的隊伍， 必須要一直快速退防，就會消耗很多體力(不然有些時候還可以轉身小跑步退防)， 所以最好是搶籃板的就算搶不到進攻籃板， 也要去干擾對方搶到籃板的人， 讓他不會很輕鬆就把球傳給後衛，也比較不會被快攻了。 體力才是王道阿 有充足的體力你的技術才能夠發揮 --

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