作者tooavg (小兔兄)
看板basketball
標題[轉錄][外電] 看見Rip跑步；跑步，Rip，跑步--真快
時間Mon Jun 20 10:43:13 2005
※ [本文轉錄自 Pistons 看板]
作者: Frankaze (累了~淚了) 看板: Pistons
標題: [外電] 看見Rip跑步；跑步，Rip，跑步--快跑
時間: Thu Dec 30 00:45:37 2004
http://www.freep.com/sports/pistons/line29e_20041229.htmx
December 29, 2004
自從活塞拿到總冠軍後，讓得分後衛Rip優越的體能條件舉世聞名。
在比賽場上，他努力的跑，一直跑。
他如何做到的？部分的答案來自於他在場外也是一直在奔跑。
他的職業道德和身體養生得到 Runner's World 雜誌編輯的注意。
過去的每一次專題報導，Runner's World 雜誌採訪有名的跑步者--
包括 NASCAR 的駕駛 Michael Waltrip、CNN 的主播 Daryn Kagan
，男演員 David James Elliot、政治顧問 James Carville 等。
Rip的採訪出現在一月份的專題報導。
“我會跑的精疲力竭，如果當天要籃球練習，我會起床跑1英里。如
果當天不用練習，我會跑2或3英里。我不是慢慢跑，都是全力衝刺。
”
“我可以在五分鐘內跑完1英里，很可能只要4分30秒。”
“當我使用跑步機，我會以時速8英里開始，然後跑一下子。當我的
腿部放鬆之後，我會增加速度，然後屈身努力的跑1英里或5分鐘。”
“在我退休後很有可能會去跑馬拉松。”
“很多時候我找不到人陪我一起跑，對其他人來說保持跑步是很困難
的。”
“活塞裡的每個人都跟我說，‘你跑太多了，慢下來，快停住’。”
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◆ From: 140.115.217.243
1F：推 jiga:保持跑步真的很難阿~至少對我來說 218.160.87.185 12/30
2F：推 littlearmani:Rip來幫我上體育課跑1600吧! 61.216.166.179 12/30
3F：推 jiga:幫你跑只要4.30就跑完~他會不會覺得沒跑到 218.160.87.185 12/30
4F：推 littlearmani:我要跑8分半 @@ Rip太屌啦! 61.216.166.179 12/30
5F：推 LOCKIER:我們體育課最快的六分半@@..果然NBA 61.229.1.116 12/30
6F：推 JAY049:請問這樣是幾公里啊~@@ 140.128.195.243 12/30
7F：推 Frankaze:1英里 = 1.6公里 140.115.217.243 12/30
8F：推 eyelash55:XD太屌了啦 220.136.160.208 12/31
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◆ From: 61.228.86.153
9F：推 LinkiNParK:好屌的Rip.....Orz218.174.163.169 06/20
10F：推 RAGERACER:靠,太快了吧.XD 61.230.82.23 06/20
11F：推 FoxWoody:靠咧~~我決定向她看齊.... 134.208.45.137 06/20
12F：推 Johnnyswim:還以為自己六分就很快了... 61.57.151.111 06/21
13F：推 ec75413:是很快,但你比較的對象是世界級的運動員 XD 140.112.30.94 06/21
14F：推 ec75413:陳志忠3200m跑11分多,除半是五分多鐘。 140.112.30.94 06/21
15F：推 logihse:跑六分鐘是可以...可是隔天會很累.... 163.22.8.156 06/21
16F：→ logihse:像這樣每天跑體能真的要猛吧... 163.22.8.156 06/21
17F：→ logihse:可是4:30真的是怪物了吧.. 163.22.8.156 06/21
18F：推 qtw:你跑太多了，慢下來，快停住="=|||140.127.133.200 06/21
19F：推 ARAKI:四分半 體能真的很優 我有一個體育系同學140.128.194.153 06/21
20F：→ ARAKI:他千六也跑四分半左右 不過他體能本來就很變態啦140.128.194.153 06/21
21F：推 ec75413:是練田徑的嗎? 218.169.12.106 06/22
22F：推 iori2:給樓上EC兄,不能這樣除以2拉,拜託.....= = 220.138.60.244 06/22
23F：推 ec75413:我知道,理論上應該要少於除以2的時間。 140.112.30.118 06/22
24F：→ ec75413:但五分鐘半就已經是很多人達不到的目標吧? 140.112.30.118 06/22
25F：推 nuclear:我想 經過練習 應該可以 140.115.215.15 06/24
26F：推 e04ckymadam:Rip從以前比賽跑步只有一次拿第二名,原因是 218.166.32.128 07/05
27F：→ e04ckymadam:他以為只剩一圈,所以全力衝刺,但其實還有兩뀠 218.166.32.128 07/05
28F：→ e04ckymadam:圈......會跑步也很有用喔 218.166.32.128 07/05