※ 引述《spreewell (最高境界)》之銘言： : ※ 引述《brucehsu (Bruce Hsu)》之銘言： : : 最近常作伏地挺身的動作 : : 所以手臂的力量增強了不少 : : 可是我發現，在罰球線上我可以不跳罰球 : : 但是如果是中距離跳投甚至是近距離投籃時 : : 我會因為力道太大而無法將投籃動作作完成 : : (尤其是Follow Through的部份) : : 於是我只要中距離的跳投的時候 : : 姿勢看起來就很像Shawn Marion的出手 : : 一下子就縮回來而沒有Follow through : : 不知道各位有沒有什麼方法可以解決這種問題？ : : Thanks!! : 你的原因應該是重訓完沒有確實收操的結果 : 強者學長有說過 重訓完 要跑步 衝刺跑 : 讓因為重訓而緊繃的肌肉 可以放鬆開 而且隔天也較不會有鬆痛感 : 你的情形看起來很像是因為重訓後沒讓肌肉鬆開導致的情形 緊繃 : 重訓後可以去跑跑步 或是跑跑籃 然後投投球 : 才不會每次重訓玩 投籃手感都要調好幾天 你跟我的情形差不多 我是因為手受傷 所以後來都只做重訓跟體訓 沒有練球 結果投球完全失去了手感 不然就是自己認為的力道 結果超過 反正就是多投吧 投久了 手感就會回來了 -- 　 　　　　　　　　　╭──────╮ 鄭先生正名運動 │ ◢██◣ │ 請大家叫他 鄭先生 　 四○一手護症危 │ █ ◥▌ │ 百萬站民手牽手 │ ◤□︵□▌ │ YES!相信症危堅持正名 手護症危到永久 │ ◥ ο◤ ㊣│ ╰──────╯ --

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