※ 引述《spreewell (最高境界)》之铭言： : ※ 引述《brucehsu (Bruce Hsu)》之铭言： : : 最近常作伏地挺身的动作 : : 所以手臂的力量增强了不少 : : 可是我发现，在罚球线上我可以不跳罚球 : : 但是如果是中距离跳投甚至是近距离投篮时 : : 我会因为力道太大而无法将投篮动作作完成 : : (尤其是Follow Through的部份) : : 於是我只要中距离的跳投的时候 : : 姿势看起来就很像Shawn Marion的出手 : : 一下子就缩回来而没有Follow through : : 不知道各位有没有什麽方法可以解决这种问题？ : : Thanks!! : 你的原因应该是重训完没有确实收操的结果 : 强者学长有说过 重训完 要跑步 冲刺跑 : 让因为重训而紧绷的肌肉 可以放松开 而且隔天也较不会有松痛感 : 你的情形看起来很像是因为重训後没让肌肉松开导致的情形 紧绷 : 重训後可以去跑跑步 或是跑跑篮 然後投投球 : 才不会每次重训玩 投篮手感都要调好几天 你跟我的情形差不多 我是因为手受伤 所以後来都只做重训跟体训 没有练球 结果投球完全失去了手感 不然就是自己认为的力道 结果超过 反正就是多投吧 投久了 手感就会回来了 -- 　 　　　　　　　　　╭──────╮ 郑先生正名运动 │ ◢██◣ │ 请大家叫他 郑先生 　 四○一手护症危 │ █ ◥▌ │ 百万站民手牵手 │ ◤□︵□▌ │ YES!相信症危坚持正名 手护症危到永久 │ ◥ ο◤ ㊣│ ╰──────╯ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.209.118