作者logihse (最愛老婆)
看板basketball
標題Re: [球技] 請問搶籃板球的技巧
時間Tue May 31 16:43:53 2005
※ 引述《vity (拉麵愛吃辣椒)》之銘言：
: 前文恕刪
: 我想問 當對方在籃下硬靠在我身上投籃 我也跳起來
: 雖然沒進 可是我很難再跳起來
: 常常被搶二次籃板再補進
: 我身高不高 可是用這招吃我的人也不高(相差2公分以內)
: 是續跳力太差?還是防守觀念錯誤...請指點一下
1.可以多練一下"舉踵"這個動作
多多鍛鍊小腿後面那塊蘿蔔，久了二次起跳高度會接近1st起跳的高度
2.卡位要盧死對手
我也很常卡位只卡一次，可是有心人只要再卡一次就卡回來了
雖然那是一兩秒的時間，可是確實可以卡個2~3次
鍛鍊自己的意志力吧!
3.如果這樣還搶不到籃板，試著讓對手抓到籃板那一瞬間...
就起跳"單手"把他的球拍往自己隊友方向
小心別犯規
4.如果對手跳比自己高20cm以上....
#1包他
#2隊友來抓
#2回家重訓
#3多喝牛奶
#4別讓他到禁區了...
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淺見
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