作者logihse (最爱老婆)
看板basketball
标题Re: [球技] 请问抢篮板球的技巧
时间Tue May 31 16:43:53 2005
※ 引述《vity (拉面爱吃辣椒)》之铭言：
: 前文恕删
: 我想问 当对方在篮下硬靠在我身上投篮 我也跳起来
: 虽然没进 可是我很难再跳起来
: 常常被抢二次篮板再补进
: 我身高不高 可是用这招吃我的人也不高(相差2公分以内)
: 是续跳力太差?还是防守观念错误...请指点一下
1.可以多练一下"举踵"这个动作
多多锻链小腿後面那块萝卜，久了二次起跳高度会接近1st起跳的高度
2.卡位要卢死对手
我也很常卡位只卡一次，可是有心人只要再卡一次就卡回来了
虽然那是一两秒的时间，可是确实可以卡个2~3次
锻链自己的意志力吧!
3.如果这样还抢不到篮板，试着让对手抓到篮板那一瞬间...
就起跳"单手"把他的球拍往自己队友方向
小心别犯规
4.如果对手跳比自己高20cm以上....
#1包他
#2队友来抓
#2回家重训
#3多喝牛奶
#4别让他到禁区了...
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浅见
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