※ 引述《SOLOFGGX (沒有東森的夏天)》之銘言： : ※ 引述《acecombat (無限傳說)》之銘言： : : 你說痛的地方是腳跟後面 : : 那個是阿基里斯腱發炎，因為我現在右腳跟後面也一樣有這個問題 : : 只能走路，只要稍微小跑步就開始痛(我太愛打球啦) : : 我去做復健的診所醫生說如果不弄好的話 : : 以後跟腱也就是阿基里斯腱就有機會斷掉 : : 以下是跟復健師哈拉的時候聽到的 : : 然後斷掉的程度又分為完全斷裂跟不完全斷裂 : : 然後完全斷裂開刀加復健差不多要三個多月 : : 不完全斷裂回復的情況當然就會比較快一點了 : : 聽說以前東方介德的阿基里斯腱就是完全斷裂 : : 然後兩個月左右做了什麼東西我忘記了，接下來一個月就是每天復健 : : 以上有錯就更正一下吧 : : 第一次回覆這麼正式的東西 : 我只要小跑步就會開始痛 : 腳掌往下壓也會抽痛 : 用力跳也會抽痛 : 只能輕輕跳　如果不戴護踝的話 : 帶了護踝還是不能太用力 : 但是可以比平常在用力一點 : 平常墊腳尖也會痛 : 有時轉腳踝　　發現　我是痛左腳　　左腳踝的　左前方的地方也會痛 : 說到痛　　大概就都是左腳踝的左前方一直到腳踝的後側右方都會痛 : 要去做什麼檢查才會知道傷到哪裡啊？？ : 阿要看什麼科　　 : 感謝大大賜教 我剛剛在學校也扭到了.... 搶籃板的時候跳下來踩到隊友的腳...orz 不過我去看醫生的時候他只給我"卡"一下就好了 接著就把藥敷一敷 這樣就說OK了... 可能我運氣比較好吧...沒有像各位一樣傷的那麼嚴重 好久不能打球好痛苦啊... 請問要怎麼在這段期間維持體能和手感呢 -- 祝各位早日康復 快快回到球場上打球囉 --

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