※ 引述《speed712 (等待天使)》之銘言： : 　我是隊上的前鋒　大家都說我切入時很容易走步　 : 　想請問大家要怎樣訓練才不會走步 : 　我是女生　所以請大家說一下比較適合的訓練方式 : 　謝謝各位 : 　 多運球 真的就是多運球 會常走步的話就代表你運球的習慣還不是很好 先把基礎拿出來練吧 以前上體育課有被一個打過職籃的老師教過 他運球的教法是 一開始先讓你訓練球感 雙手持球過於頸部 然後雙手左右空中拍球 用手指去感覺球 然後往前走 過全場再往回走 因為運球不是用整個手掌的去運 而是用手指 所以才會這樣訓練手感 再來就是環球走 這個動作我忘也他的正確名稱是什麼了 就是灌籃高手中櫻木用很快的那個動作 從右至左 從左至右都練 再來是訓練運球 基本運球的話是 然後右手運球走到一個定點停下來快速連拍十下 換到左手運球到下一個定點去 也是快速連拍十下再換右手這樣循環 再來是右手運球到一個定點 在運球的時候另一手要舉起來護球 跨下運球 同上 只是到定點之後 如果是右手運球 那左腳在前右腳在後 跨下運球十下 再換左手運球 到下個定點則是 右腳在前左腳在後 跨下運球十下 運球轉身 跟基本的一樣 運十下轉身 也是一樣換到另一手運球 基本上是這些 其他像是背後運球等等都可以套在一起 其主要是跑停跑停這樣 快步到定點停下來運球 再換手快步到下一個定點去 最後再將其動作做一個連慣這樣訓練 基實還滿受用的 --

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