※ 引述《FarRed ( )》之銘言： : 關於姿勢 : 大家姿勢都很大嗎 : 小弟目前最穩的是出手時手比頭高一點 : 也沒跳到最高點出手 : 幾乎都沒推 : 手腕和手臂和手軸呈兩個90度 : ※ 引述《mangudai (嗚呼哀哉)》之銘言： : : 前陣子手感也很差,後來我發現是"投籃姿勢"和"肌力不夠"的問題 : : 因為以前習慣的出手動作是"半推半扣",如果腳沒力或手軟就會投出離譜的球 : : 現在強迫自己改成"垂直起跳"的同時,手自然舉高,到最高點時手腕向下扣,做隨球動作 : : 這樣就比較不會因手臂,雙腳施力不當造成失投 : : 但"手腕"的柔韌性和肌耐力就要好好加強了 : : 一點心得,找出自己最喜歡的出手方式,練到每次出手動作都一樣,失投的情況會減低的! 雖然最近很不準... 不過也來分享一下準的時候的姿勢...(雖然現在不準的也是這個姿勢...Orz) 兩腳是呈45度向左...(即右腳稍微偏前) 此時身體的面也稍微傾向左邊... 以右手為主托住球的正下方前... 左手為輔助做方向的微調...(這個地方是憑感覺啦) 出手時以手腕帶動手臂... 像甩鞭子一樣的感覺把球拋出...(基本上這個姿勢射程可以到三分線後一步左右) 手腕要有扣的動作... 跟丟棒球的扣球動作差不多... 我是覺得這樣出手速度比較快... 加點旋轉球也比較不會飄...(在進框之前大約會轉兩三圈左右) 曾經最準是友誼賽時單場外線出手14次... 命中12顆三分球...XD(一次被八鍋...= =") 學長說我吃禁藥...Orz --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.121.166 ※ 編輯: clark86913 來自: 140.113.121.166 (04/28 17:31)