※ 引述《FarRed ( )》之铭言： : 关於姿势 : 大家姿势都很大吗 : 小弟目前最稳的是出手时手比头高一点 : 也没跳到最高点出手 : 几乎都没推 : 手腕和手臂和手轴呈两个90度 : ※ 引述《mangudai (呜呼哀哉)》之铭言： : : 前阵子手感也很差,後来我发现是"投篮姿势"和"肌力不够"的问题 : : 因为以前习惯的出手动作是"半推半扣",如果脚没力或手软就会投出离谱的球 : : 现在强迫自己改成"垂直起跳"的同时,手自然举高,到最高点时手腕向下扣,做随球动作 : : 这样就比较不会因手臂,双脚施力不当造成失投 : : 但"手腕"的柔韧性和肌耐力就要好好加强了 : : 一点心得,找出自己最喜欢的出手方式,练到每次出手动作都一样,失投的情况会减低的! 虽然最近很不准... 不过也来分享一下准的时候的姿势...(虽然现在不准的也是这个姿势...Orz) 两脚是呈45度向左...(即右脚稍微偏前) 此时身体的面也稍微倾向左边... 以右手为主托住球的正下方前... 左手为辅助做方向的微调...(这个地方是凭感觉啦) 出手时以手腕带动手臂... 像甩鞭子一样的感觉把球抛出...(基本上这个姿势射程可以到三分线後一步左右) 手腕要有扣的动作... 跟丢棒球的扣球动作差不多... 我是觉得这样出手速度比较快... 加点旋转球也比较不会飘...(在进框之前大约会转两三圈左右) 曾经最准是友谊赛时单场外线出手14次... 命中12颗三分球...XD(一次被八锅...= =") 学长说我吃禁药...Orz --

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