前陣子手感也很差,後來我發現是"投籃姿勢"和"肌力不夠"的問題 因為以前習慣的出手動作是"半推半扣",如果腳沒力或手軟就會投出離譜的球 現在強迫自己改成"垂直起跳"的同時,手自然舉高,到最高點時手腕向下扣,做隨球動作 這樣就比較不會因手臂,雙腳施力不當造成失投 但"手腕"的柔韌性和肌耐力就要好好加強了 一點心得,找出自己最喜歡的出手方式,練到每次出手動作都一樣,失投的情況會減低的! ※ 引述《terne (tyne)》之銘言： : ※ 引述《clark86913 (Clark)》之銘言： : : 我也是覺得自己會進阿... : : 所以就一直出手... : : 可是發現這樣投多了反而變成濫投...(整場外線五投不進真的是Orz到了極點阿...>"<) : : 整個攻勢節奏常常到我這裡一出手就被打斷了... : : 雖然學長們還是跟我說有空檔就要出手... : : 可是一直投不進真的會不敢再投下去... : : 還是這跟我最近變胖了有關...>"<(175cm/71kg吧...) : 我覺得在平常或是比賽前的熱身很重要，利用這些時間調整手感， : 還有你提到體重增加了，那你會比較容易累嗎？ : 如果會的話，我個人認為是你的協調性或許有變差， : 便胖後動作較不協調，或是說動作做的較變胖前不完整， : 你可以試試練練體力，或是多練習出手的手感。加油囉~~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.34.234.105