作者taulu (慆)
看板basketball
標題請問如何避免抽筋
時間Mon Apr 25 18:49:16 2005
有人說在打球前吃香蕉比較可以避免抽筋
請問這種說法合理嗎？
當然熱身操要做好是首要的
那麼請問還有其他有效的方法嗎？
謝謝^^a
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◆ From: 203.68.107.72
1F：推 iamhaomu:適當的增加肌力後,就很難抽筋 61.216.100.118 04/25
2F：推 RainCoffee:戴護套也可 肌肉需要保溫 熱熱的吹涼風也會抽 59.113.4.6 04/25
3F：推 clark86913:吃香蕉的確可以防抽筋喔...不過是含鎂還是什묠140.113.121.166 04/25
4F：→ clark86913:麼礦物質我就不太記得了...是有根據的沒錯...140.113.121.166 04/25
5F：推 DRB:香蕉含鉀~可降低抽筋的機率140.128.194.155 04/26
6F：推 vince730828:熱身膏＋熱身＋收身操＋洗澡按摩 59.104.230.233 04/26
7F：推 shin74929:要適時的補充水份、電解質，以免產生不平衡。 203.71.64.249 05/20