作者taulu (慆)
看板basketball
标题请问如何避免抽筋
时间Mon Apr 25 18:49:16 2005
有人说在打球前吃香蕉比较可以避免抽筋
请问这种说法合理吗？
当然热身操要做好是首要的
那麽请问还有其他有效的方法吗？
谢谢^^a
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1F：推 iamhaomu:适当的增加肌力後,就很难抽筋 61.216.100.118 04/25
2F：推 RainCoffee:戴护套也可 肌肉需要保温 热热的吹凉风也会抽 59.113.4.6 04/25
3F：推 clark86913:吃香蕉的确可以防抽筋喔...不过是含镁还是什묠140.113.121.166 04/25
4F：→ clark86913:麽矿物质我就不太记得了...是有根据的没错...140.113.121.166 04/25
5F：推 DRB:香蕉含钾~可降低抽筋的机率140.128.194.155 04/26
6F：推 vince730828:热身膏＋热身＋收身操＋洗澡按摩 59.104.230.233 04/26
7F：推 shin74929:要适时的补充水份、电解质，以免产生不平衡。 203.71.64.249 05/20