作者hisokapaul ()
看板basketball
標題[體能] 增強跳躍力
時間Mon Apr 11 23:30:07 2005
已經翻過
不過沒有說的很明確....
所以在這邊再次提出這個問題
希望大大們能幫我的忙
我168打板的話可以手指全部打到
希望能夠盡可能的增強
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.127.6
1F：→ tooavg:之前好像聽過 每天跳繩200下 220.136.41.158 04/11
2F：推 spreewell:摸版 依次10下到15下 一天3循環 140.138.252.59 04/12
3F：→ keybord:個人覺得跳躍力天生佔很大要素 140.126.33.245 04/13