※ 引述《threedo (Q毛)》之銘言： : ※ 引述《SHANGOYANYI (電機所 哩賣造!!)》之銘言： : : 其實推跟投滿好分辨的 只是當時沒人跟我講所以跟同學想了很久才想出來 : : 首先 先做出自己的投籃預備姿勢 : : 接著 將手軸跟地面畫一個垂直線(心中自己畫 不要跑去畫牆壁...) : : 然後檢查你的下臂是在這條垂直線的哪一側 : : 如果是在靠近上臂這一側 以手肘維轉軸把球投出去的就是用投的 : : 反之 如果下臂在遠離上臂的那一側的話 因為沒有辦法用手肘轉動的力量 : : 所以就會變成用推的 先自我檢測看看吧 : : 接著就是如何改善 : : 如果姿勢是用推的 其實主要原因就是手舉太低 : : 很多人投籃是把球擋在自己眼睛前面投的 : : (說真的 這樣能進我也覺得很神) : : 把球放在頭前面的位置下臂是絕對不可能是在垂直線貼近上臂的這一側的 : : 因此出手姿勢一定是用推的 : : 改正的方法其實也很簡單 就是把球舉高就好了 : : 不要小看這一個動作 很多人死都改不過來 : : 因為我當時也改了很久 主要是因為這樣投籃一定要吃膝蓋的力量 : : 但是推習慣的都是用手臂的力量 所以會有一段不算短的陣痛期 : : 我自己是改了一年半左右 習慣之後就不再是手感型了XD : : 總結用推的有幾個缺點: : : 1.發力方式不對 : : 2.擋到視線 : : 3.醜 : : 4.不穩定 : : 5.容易被八 : : 而用投的 除了5不一定之外 其他的幾乎都能有效改善 : : 但是要注意的是 球舉高不是把球擺到後面去 : : 那樣變投石車不會比較好看.... : : 以上一點心得參考看看:) : 那麼用推的就完全沒有好處了嗎? : 因為本人也是用推的＝　＝ : 但不想改的說...因為改了要花很多時間練回來 : 用推的打板還蠻準的！ 好用就好啦 說優點的話 其實推是最不費力的投籃姿勢 這個有自主練習的就知道 剛開始投籃練習或是投很久之後 手很容易酸 如果有仔細觀察 其實有些人的動作會變成用推的 如果你平常就用推的 也許剛開始投籃沒有別人穩定 但是累了之後的投籃穩定性卻也是減最少的 ......推出去的球 如果沒進都彈超遠的 marion..... --

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