作者rogerwilly (亂搞天王)
看板basketball
標題[問題] 關於跳躍立
時間Sun Apr 3 11:00:07 2005
怎樣才能訓練跳躍的高度阿
想要灌籃.......
目前手頂多拍到籃板
有方法可以跳的更高嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.221.84.117
1F：推 Danjor:這種事 講天份的 別太強求了 61.62.12.95 04/03
2F：推 manchucopy:花那時間增加彈性不如在基本動作下苦工 61.216.128.221 04/03
3F：→ manchucopy:想灌籃… 去國小打球就好了 XD 61.216.128.221 04/03
4F：推 TheOneisNEO:說真的 如果彈性已經不會太差 練投籃 跑步 61.231.63.62 04/03
5F：→ TheOneisNEO:仰臥起坐等等的 還有基本功加強 61.231.63.62 04/03
6F：→ TheOneisNEO:我覺得還比較重要 整體提升球技比提升那幾十 61.231.63.62 04/03
7F：→ TheOneisNEO:公分來的有意義多了 61.231.63.62 04/03
8F：推 TheOneisNEO:當然如果你覺得就只差灌籃了 就練吧 61.231.63.62 04/03