作者rogerwilly (乱搞天王)
看板basketball
标题[问题] 关於跳跃立
时间Sun Apr 3 11:00:07 2005
怎样才能训练跳跃的高度阿
想要灌篮.......
目前手顶多拍到篮板
有方法可以跳的更高吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.221.84.117
1F：推 Danjor:这种事 讲天份的 别太强求了 61.62.12.95 04/03
2F：推 manchucopy:花那时间增加弹性不如在基本动作下苦工 61.216.128.221 04/03
3F：→ manchucopy:想灌篮… 去国小打球就好了 XD 61.216.128.221 04/03
4F：推 TheOneisNEO:说真的 如果弹性已经不会太差 练投篮 跑步 61.231.63.62 04/03
5F：→ TheOneisNEO:仰卧起坐等等的 还有基本功加强 61.231.63.62 04/03
6F：→ TheOneisNEO:我觉得还比较重要 整体提升球技比提升那几十 61.231.63.62 04/03
7F：→ TheOneisNEO:公分来的有意义多了 61.231.63.62 04/03
8F：推 TheOneisNEO:当然如果你觉得就只差灌篮了 就练吧 61.231.63.62 04/03