作者spreewell (最高境界)
看板basketball
標題Re: [傷害] 要怎麼處理??
時間Wed Mar 30 01:18:47 2005
※ 引述《mouse4890 (興農牛總冠軍)》之銘言：
: 請問一下如果腳去翻腳刀第一時間要怎麼處理阿??
: 因為我今天翻腳刀了
: 結果第一時間就先把腳伸直
: 襪子脫下來 然後拿冰水先冰一下
: 之後就沒有理他了
: 那時看沒有很踵 可是回家後看卻腫起來了!!
: 請問要怎麼處理才可以讓傷害降到最小阿??
一扭到下來 先把鞋帶綁緊 這樣腳會比較不腫 學長交的
然後就去看醫生吧 扭到前72小時冰敷 然後72小時熱敷
之後就是多休息吧 少走動 腳抬高
綁鞋帶跟腳抬高都是為了防止血液往患部流動
一些比較基本的扭傷處理方法...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.252.59
1F：推 ianlin45:沒錯 第一時間不要動他 鞋帶綁緊固定好 61.58.72.51 03/30
2F：→ ianlin45:因為微血管破裂了 我們要減少流進來的血液 61.58.72.51 03/30
3F：→ ianlin45:不然流不出去(腫起來也是這個原因) 61.58.72.51 03/30
4F：→ ianlin45:等到能冰敷的時候再脫鞋子 馬上冰敷 61.58.72.51 03/30