慢跑對膝蓋是最傷的... 我自己是十字韌帶斷裂的過來人... 前十字韌帶斷裂不容易發覺 最好到大醫院照個核磁共振 如果韌帶跟軟骨也都沒問題 那在普通復健科做做復健就OK了 或者放著讓他慢慢好 膝蓋受傷還慢跑的...等著廢吧.... ※ 引述《lineak (開學了..認真吧!)》之銘言： : ※ 引述《cha516 ()》之銘言： : : 我膝蓋在之前跟人對撞 就是膝蓋膝蓋互k : : 結果三個月還沒好 : : 之間當然也有找死打過球@@ : : 看過一次中醫 結果我覺得沒好轉 就等他自己好了 : : 我覺得都市連接處在酸... : : 如果運動完就由酸轉痛了 : : 我人很瘦 沒啥脂肪 平時蹲下就會聽到聲音@@ : : 看了之前的文章 我不會是啥十字韌帶出事情吧>< : : 我不要臘....有誰看的出我哪出事情嗎@@ 感謝 : 先去西醫看 : 如果骨頭沒移位 : 改去看中醫 : 讓他喬,然後吃藥,慢跑讓膝蓋慢慢好 : 如果有比賽,去跟西醫拿止痛藥跟消炎藥 : 燃燒2小時 : 護具帶著比較保險 --

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