慢跑对膝盖是最伤的... 我自己是十字韧带断裂的过来人... 前十字韧带断裂不容易发觉 最好到大医院照个核磁共振 如果韧带跟软骨也都没问题 那在普通复健科做做复健就OK了 或者放着让他慢慢好 膝盖受伤还慢跑的...等着废吧.... ※ 引述《lineak (开学了..认真吧!)》之铭言： : ※ 引述《cha516 ()》之铭言： : : 我膝盖在之前跟人对撞 就是膝盖膝盖互k : : 结果三个月还没好 : : 之间当然也有找死打过球@@ : : 看过一次中医 结果我觉得没好转 就等他自己好了 : : 我觉得都市连接处在酸... : : 如果运动完就由酸转痛了 : : 我人很瘦 没啥脂肪 平时蹲下就会听到声音@@ : : 看了之前的文章 我不会是啥十字韧带出事情吧>< : : 我不要腊....有谁看的出我哪出事情吗@@ 感谢 : 先去西医看 : 如果骨头没移位 : 改去看中医 : 让他乔,然後吃药,慢跑让膝盖慢慢好 : 如果有比赛,去跟西医拿止痛药跟消炎药 : 燃烧2小时 : 护具带着比较保险 --

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