※ 引述《needwing (奧力奧巧克力餅乾)》之銘言： : ※ 引述《ckny (ckny)》之銘言： : : 請問要怎麼培養單打能力啊? : : 多打一對一嗎?還是33? : : 還有有哪些單打動作可以學呢? : 達摩籃球秘笈教的就是單打吧~~ : 我自己看起來是這樣覺得啦~ : 其實不用太拘泥~ : 單打就是要得分呀~ : 過人上籃和帶步跳投~ : 還有最基本的接球跳投~ : 打籃球要得分不外乎上述的動作~ : 有空檔跳投~ : 防守者腳步沒跟上就過人~ : 說起來簡單~不過能做到這樣~ : 就已經很難守了~ : 與其要培養單打能力~ : 我覺得不如多學著怎麼打出漂亮的小組進攻~ : 但是回文還是要回的切合題義!! : 以下是個人意見有錯請指教~ : 先姑且把單打分為面框和背框兩種好了~ : 面框單打 : 這時候運球還有投籃的準頭~ : 相形之下就變得很重要~ : 投籃要準防守者才會貼近防守~ : 一貼近就好過多了~ : 多利用探切步或是傳球~ : 以及下球位置的假動作來騙開防守者的重心~ : 其實要過人一步就過了~ : 自己打好玩的時候運球過人很有成就感~ : 真正比賽很容易被包夾的~ : 背框單打 : 這時候重點是千萬別迷路~ : 球感就變得很重要了~ : 翻完身才找籃框~吃鍋比較快~ : 背對的時候會比較身體碰撞~ : 夠高就高舉高打~ : 不夠高就轉身把腳步踩好~ : 訣竅就是先頂個兩下感覺防守者的重心~ : 然後轉身~順勢把防守者卡在身後~ : 做到這一步~已經生米煮成熟飯~ : 一打一的話~不得分就乾脆別打籃球了.... : 當然背框的單打動作還有~ : 翻身跳投~翻身的小勾射~ : 單打動作其實不過就是所有的基本動作熟練之後~ : 所演變出來的得分手段~~ : 講到這還是想說~ : 麻煩多練練中距離~ : 不說帶步跳投~還有跑動中接到球跳投~ : 大空檔定點跳投這種最基本的~ : 真的是打球所必備的~ : 現在跟小朋友打球~ : 人人都會耍~人人都愛切~ : 不過個個沒外線~ : 多和隊友配合~製造空檔和輕鬆得分的機會~ : 學著如何用最省力的方式得分~ : 打這樣的團隊籃球~真的很舒服的!! 我也是這麼覺得中距離空檔跳投比較實際. 不過我朋友常常會念我說都不往籃下擠.幫搶籃板. 可是明明籃下擠一堆...我ㄧ個人站外面沒人守要球還是要不到. 好歹我中距離蠻穩的....練到很順.拿到球就能很順的投 可是他們還是覺得吃籃下比較實際. --

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