※ 引述《needwing (奥力奥巧克力饼乾)》之铭言： : ※ 引述《ckny (ckny)》之铭言： : : 请问要怎麽培养单打能力啊? : : 多打一对一吗?还是33? : : 还有有哪些单打动作可以学呢? : 达摩篮球秘笈教的就是单打吧~~ : 我自己看起来是这样觉得啦~ : 其实不用太拘泥~ : 单打就是要得分呀~ : 过人上篮和带步跳投~ : 还有最基本的接球跳投~ : 打篮球要得分不外乎上述的动作~ : 有空档跳投~ : 防守者脚步没跟上就过人~ : 说起来简单~不过能做到这样~ : 就已经很难守了~ : 与其要培养单打能力~ : 我觉得不如多学着怎麽打出漂亮的小组进攻~ : 但是回文还是要回的切合题义!! : 以下是个人意见有错请指教~ : 先姑且把单打分为面框和背框两种好了~ : 面框单打 : 这时候运球还有投篮的准头~ : 相形之下就变得很重要~ : 投篮要准防守者才会贴近防守~ : 一贴近就好过多了~ : 多利用探切步或是传球~ : 以及下球位置的假动作来骗开防守者的重心~ : 其实要过人一步就过了~ : 自己打好玩的时候运球过人很有成就感~ : 真正比赛很容易被包夹的~ : 背框单打 : 这时候重点是千万别迷路~ : 球感就变得很重要了~ : 翻完身才找篮框~吃锅比较快~ : 背对的时候会比较身体碰撞~ : 够高就高举高打~ : 不够高就转身把脚步踩好~ : 诀窍就是先顶个两下感觉防守者的重心~ : 然後转身~顺势把防守者卡在身後~ : 做到这一步~已经生米煮成熟饭~ : 一打一的话~不得分就乾脆别打篮球了.... : 当然背框的单打动作还有~ : 翻身跳投~翻身的小勾射~ : 单打动作其实不过就是所有的基本动作熟练之後~ : 所演变出来的得分手段~~ : 讲到这还是想说~ : 麻烦多练练中距离~ : 不说带步跳投~还有跑动中接到球跳投~ : 大空档定点跳投这种最基本的~ : 真的是打球所必备的~ : 现在跟小朋友打球~ : 人人都会耍~人人都爱切~ : 不过个个没外线~ : 多和队友配合~制造空档和轻松得分的机会~ : 学着如何用最省力的方式得分~ : 打这样的团队篮球~真的很舒服的!! 我也是这麽觉得中距离空档跳投比较实际. 不过我朋友常常会念我说都不往篮下挤.帮抢篮板. 可是明明篮下挤一堆...我ㄧ个人站外面没人守要球还是要不到. 好歹我中距离蛮稳的....练到很顺.拿到球就能很顺的投 可是他们还是觉得吃篮下比较实际. --

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