作者superlori (陳小猴社長)
看板basketball
標題請問...
時間Fri Feb 4 01:17:47 2005
如何訓練單腳起跳呢?!
我大概165cm左右
助跑雙腳起跳大概可以擦到框
但是單腳起跳(如上籃.....etc)
很明顯滴跟雙腳起跳滴跳躍力
差蠻多滴！
我希望可以練到差不多
不知道有啥方法可以練單腳起跳?
thanks~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.4.26
1F：推 jasonkeen:訓練你的協調性 220.136.179.43 02/04
2F：推 rabbit99531:165擦到框，可以跟我總麼練的嗎？？ 61.231.158.149 02/04
3F：推 superlori:ㄜ..國小是跳繩隊！國中是游泳+籃球隊... 218.168.4.26 02/04
4F：→ superlori:有常常重訓，大概是這樣來的吧!!! 218.168.4.26 02/04
5F：→ superlori:不過我有一個朋友天生運動細胞好，167就可 218.168.4.26 02/04
6F：→ superlori:灌籃，要不是親眼看到真是很唬 218.168.4.26 02/04
7F：→ superlori:訓練協調性是啥意思呀?!可以麻煩說清處嗎? 218.168.4.26 02/04
8F：推 yeustream:助跑後要怎麼"雙腳"起跳呀..很難想像@@ 61.230.122.237 02/04
9F：推 superlori:跑一跑，然後甸步，雙腳起跳！ 218.168.21.91 02/05