運球這種東西練久了就是你的... 一天半小時應該就很多了吧= =" 不過我是認為與其一次運很久 不如多次然後單次的時間不是那麼長 而練習的項目專精就好 跨下運球 左右手交換運 花俏的動作就免了吧.. 練習方法就是在原地練習就可以了 我是認為一開始要先找你運球的手感 等你熟悉那種感覺之後 就盡量別看球 等你練個差不多之後 再來就是要加強運球的速度了 甚至就能再原地做一些快速佯切 或換手運球的進攻招式了 不過這些都算是加強的 想有快速的進步 還是多打實戰吧.. PS.題外話妳這種身材運球不但是一定要強 外線也是 還有防守也是 = =最好還能抄球 當然防守不是要你去學低位防守 要盡量做到讓對方無法輕鬆切你 ※ 引述《timcho (大學必修五學分)》之銘言： : sorry,我找過了，但我希望大大能給我清楚點的指示 : 所以在這裡po版請教各位大大 : 我現在大一，很喜歡打籃球 : 身高不高，只有168,體重55 : 是一個很瘦小的男生 : 通常我這種身材的人打全場運球都很好 : 但很不巧的，我的運球差 : 只會右手，而且右手也不強 : 然後一些基礎的動作像是跨下或是轉身都很不扎實 : 得分能力相當單調，只能等空檔投外線 : 傳球視野也不夠廣 : 以上幾點就是我現在的狀況 : 各位大大別生氣，看了我的狀況一定很想吐血 : 我想問的是 : 馬上就要放寒假了，我們隊長叫我要好好把運球練好 : 我想知道如果我每天都去練 : 練些什麼東西，一天練多久的效果會最好 : 有沒有辦法讓我在這一個月的寒假 : 讓我最差的運球變成還可以看 : 感恩~~~~~~各位大大請賜教 -- --

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