运球这种东西练久了就是你的... 一天半小时应该就很多了吧= =" 不过我是认为与其一次运很久 不如多次然後单次的时间不是那麽长 而练习的项目专精就好 跨下运球 左右手交换运 花俏的动作就免了吧.. 练习方法就是在原地练习就可以了 我是认为一开始要先找你运球的手感 等你熟悉那种感觉之後 就尽量别看球 等你练个差不多之後 再来就是要加强运球的速度了 甚至就能再原地做一些快速佯切 或换手运球的进攻招式了 不过这些都算是加强的 想有快速的进步 还是多打实战吧.. PS.题外话你这种身材运球不但是一定要强 外线也是 还有防守也是 = =最好还能抄球 当然防守不是要你去学低位防守 要尽量做到让对方无法轻松切你 ※ 引述《timcho (大学必修五学分)》之铭言： : sorry,我找过了，但我希望大大能给我清楚点的指示 : 所以在这里po版请教各位大大 : 我现在大一，很喜欢打篮球 : 身高不高，只有168,体重55 : 是一个很瘦小的男生 : 通常我这种身材的人打全场运球都很好 : 但很不巧的，我的运球差 : 只会右手，而且右手也不强 : 然後一些基础的动作像是跨下或是转身都很不扎实 : 得分能力相当单调，只能等空档投外线 : 传球视野也不够广 : 以上几点就是我现在的状况 : 各位大大别生气，看了我的状况一定很想吐血 : 我想问的是 : 马上就要放寒假了，我们队长叫我要好好把运球练好 : 我想知道如果我每天都去练 : 练些什麽东西，一天练多久的效果会最好 : 有没有办法让我在这一个月的寒假 : 让我最差的运球变成还可以看 : 感恩~~~~~~各位大大请赐教 -- --

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