作者requit (讓我死了吧)
看板basketball
標題Re: 如果想增加跳投的穩定度...
時間Sun Jan 9 04:16:58 2005
哇哇 我是原po
第一篇文章可能沒有說清楚 不好意思
我所謂穩定度
是指比賽時常常因為碰撞或者是腿軟的問題而使不上力
因為球隊有寒訓 剛好有機會做重訓
但又不想全身都練 把自己練的像金鋼芭比一樣 = =a
所以想請問 如果想成為一個好射手
應該要加強哪些部位的的肌肉呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.125.106
1F：推 u2gogowin:心態比較重要.. 61.65.143.176 01/09
2F：推 yxian:大腿四頭肌,手臂三頭肌,算主要部分.. 203.204.20.168 01/09
3F：→ yxian:肩頭,腹肌,背肌可以增加上半身的穩定度 203.204.20.168 01/09
4F：→ yxian:跑步練體力,肌肉盔甲多點還是有好處的.. 203.204.20.168 01/09
5F：→ Oohgoodness:一個寒訓的時間絕對不可能讓你變金剛芭比 218.171.147.245 01/09
6F：→ Oohgoodness:放心好了 218.171.147.245 01/09
7F：推 Spearm1nt:這種心態還怕練成啥金剛芭比 61.31.177.82 01/09