※ 引述《kober (草莓牛乳首領)》之銘言： : ※ 引述《hope1 (希望一號)》之銘言： : : 我是不錯的定點射手 : : 可是不會急停跳投 : : 跳起來時只能靠上半身的力量把球丟出去 : : 請問有什麼要注意的呢 : : 我覺得急停很好用... : : 謝謝囉 : 我覺得收球是一個很大的重點 當然腳力也是 : 以最基本的順步急停跳來說 : 左手運球重心放低->右腳蹬 左腳跨出(在這同時下球)->左腳著地同時收球起跳(腳力不好 : 可能做不到 要練) 我覺得如果急停跳投要犀利~一定要練重量訓練~~尤其是下半身~~另外還要增加腿部的 肌耐力~~一定要練跑步和體力!! : 而所有的投籃都一樣 球要有一種圓弧形的動線 加上手指的Follow through : 基本上 是利用右腳那一步來做速度動能 而想要在這樣的情況下做垂直起跳的跳投 : 就我個人的感覺 起跳幾乎是全靠小腿的力量了...而也要有足夠的腰力在空中保持平衡... 我的感覺是用大腿的力量~跟這位人兄不太同.....腰力也是一個很重要的原素之一!! 我個人的感覺是如果我用右手帶球~急停跳投時右腳出的力會比較大~但如果用左手~ 則恰好相反~~起跳後用腰力來平衡身體~~ 記得剛開始練急停的時候~左手帶球的急停很容易用~~因為左手收球之後右手碰到球後~ 就能順勢投出~~但右手運球收球時還得再將手部投球姿勢調整一下~但反而會溜手~~ 但練多之後就習慣了~能馬上將球調整到最適合出手的動作~就變得很順暢了! 我個人覺得只要很有毅力的一直練投~你的身體會慢慢的矯正自己的投球方式~ 或是身體會慢慢感覺那種出力方式會讓球容易出手~投多了就能抓到感覺~~ 畢竟打籃球可不是紙上談兵呀~~有些感覺不是用講的就能令大家了解~ 投球的感覺還是要靠自己不停的不停的練習~才會越來越好滴! : 而停留在空中的時間也要能支持你在空中把整套動作做完... : 這樣的急停跳投才會有威力... : 所以很抱歉...基本上沒有體能是做不出急停跳投的Orz ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^Orz 我無法再同意你更多了! : 但是沒體能的人有一招號稱是"窮人的急停跳投" : 那就是騎馬射箭XD : 比起急停跳投有非常多好處 : 1.掌握容易: 初學只要定點跳投有一定水平 一個下午大概就可以掌握要領 : 且有一定的命中率 : 2.體能需求較低:因為可以將向前的動能也充分利用... : 看現在溜馬的神米狂用你就知道啦XD : 3.非平面的招式:有前向位移 容易製造對手犯規 又可能會製造對手因防守陣勢改變所形ꘊ: 成的空檔줊: 4.命中率較高:同樣的起跳點 騎馬射箭會離籃框較近 命中率也相對較高 : 如何練習?:很簡單 找一個沒有人的下午 帶著一顆籃球去球場 : 練習左右45度角的切入雙手擦板上籃 慢慢把請跳點拉遠 : 你就會驚訝於這招的 好學 易懂 又好用了XD 老實說我個人覺得騎馬射箭如果要用的漂亮跟帥氣好看~~還是得要練重力訓練~~ 而且~~我個人覺得騎馬射箭穩定的範圍只在禁區以內~~越遠越難掌握~~ 說真的~~打球要帥還是要練急停跳投~~哈哈哈~~~ 我練很多下半部的重力訓練~~尤其是大腿的(因為我的急停跳投靠大腿出力比較多) 但同樣的我也練小腿的力量~為了讓自己從空中落下時~有足夠的肌耐力來承受重力跟反 作用力~~讓自己比較不容易扭到腳或是什麼損傷~~ 個人小小心得~~說出來給大家參考~請大家笑納!謝謝各位~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.235.227