※ 引述《kober (草莓牛乳首领)》之铭言： : ※ 引述《hope1 (希望一号)》之铭言： : : 我是不错的定点射手 : : 可是不会急停跳投 : : 跳起来时只能靠上半身的力量把球丢出去 : : 请问有什麽要注意的呢 : : 我觉得急停很好用... : : 谢谢罗 : 我觉得收球是一个很大的重点 当然脚力也是 : 以最基本的顺步急停跳来说 : 左手运球重心放低->右脚蹬 左脚跨出(在这同时下球)->左脚着地同时收球起跳(脚力不好 : 可能做不到 要练) 我觉得如果急停跳投要犀利~一定要练重量训练~~尤其是下半身~~另外还要增加腿部的 肌耐力~~一定要练跑步和体力!! : 而所有的投篮都一样 球要有一种圆弧形的动线 加上手指的Follow through : 基本上 是利用右脚那一步来做速度动能 而想要在这样的情况下做垂直起跳的跳投 : 就我个人的感觉 起跳几乎是全靠小腿的力量了...而也要有足够的腰力在空中保持平衡... 我的感觉是用大腿的力量~跟这位人兄不太同.....腰力也是一个很重要的原素之一!! 我个人的感觉是如果我用右手带球~急停跳投时右脚出的力会比较大~但如果用左手~ 则恰好相反~~起跳後用腰力来平衡身体~~ 记得刚开始练急停的时候~左手带球的急停很容易用~~因为左手收球之後右手碰到球後~ 就能顺势投出~~但右手运球收球时还得再将手部投球姿势调整一下~但反而会溜手~~ 但练多之後就习惯了~能马上将球调整到最适合出手的动作~就变得很顺畅了! 我个人觉得只要很有毅力的一直练投~你的身体会慢慢的矫正自己的投球方式~ 或是身体会慢慢感觉那种出力方式会让球容易出手~投多了就能抓到感觉~~ 毕竟打篮球可不是纸上谈兵呀~~有些感觉不是用讲的就能令大家了解~ 投球的感觉还是要靠自己不停的不停的练习~才会越来越好滴! : 而停留在空中的时间也要能支持你在空中把整套动作做完... : 这样的急停跳投才会有威力... : 所以很抱歉...基本上没有体能是做不出急停跳投的Orz ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^Orz 我无法再同意你更多了! : 但是没体能的人有一招号称是"穷人的急停跳投" : 那就是骑马射箭XD : 比起急停跳投有非常多好处 : 1.掌握容易: 初学只要定点跳投有一定水平 一个下午大概就可以掌握要领 : 且有一定的命中率 : 2.体能需求较低:因为可以将向前的动能也充分利用... : 看现在溜马的神米狂用你就知道啦XD : 3.非平面的招式:有前向位移 容易制造对手犯规 又可能会制造对手因防守阵势改变所形ꘊ: 成的空档줊: 4.命中率较高:同样的起跳点 骑马射箭会离篮框较近 命中率也相对较高 : 如何练习?:很简单 找一个没有人的下午 带着一颗篮球去球场 : 练习左右45度角的切入双手擦板上篮 慢慢把请跳点拉远 : 你就会惊讶於这招的 好学 易懂 又好用了XD 老实说我个人觉得骑马射箭如果要用的漂亮跟帅气好看~~还是得要练重力训练~~ 而且~~我个人觉得骑马射箭稳定的范围只在禁区以内~~越远越难掌握~~ 说真的~~打球要帅还是要练急停跳投~~哈哈哈~~~ 我练很多下半部的重力训练~~尤其是大腿的(因为我的急停跳投靠大腿出力比较多) 但同样的我也练小腿的力量~为了让自己从空中落下时~有足够的肌耐力来承受重力跟反 作用力~~让自己比较不容易扭到脚或是什麽损伤~~ 个人小小心得~~说出来给大家参考~请大家笑纳!谢谢各位~ --

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