※ 引述《JarvisDamon (突然好想聽radiohead)》之銘言： : ※ 引述《csalien (￾NN￾ ￾ ￾ ￾N)》之銘言： : : 之前有聽過這種說法... : : 助跑單腳跳會用比較多除了腳以外的地方出力... : : 例如腰啊...屁股啊....背肌啊.... : : 所以通常單腳跳高的人都是協調性較好的人.... : : 協調性好才有辦法讓其他地方的力也用得上.... : : 至於原地雙腳起跳雖然也有用到其他地方的力... : : 但相較於單腳助跑起跳則大部分都是靠雙腳的力量... : : 所以雙腳跳會跳得沒單腳跳高就代表....你腳不夠力... : : 最好的辦法就是去做重量訓練.... : : 不過進步的程度還是要看個人的天賦嘍.... : : 有人從只能"摸"框到可以灌....有人做了半天還是連框都摸不到... : : 不過還是強烈建議做做比較好啦.....至少碰撞性比較好...... : : 籃球不是跳得高就一定強低....... : : 跳得再高還不如長得高實際說....=_= : 好奇在討論一下雙腳跳跟單腳跳的話題 因為我實在困惑很久了 : 舉在NBA中的例子好了 : 雙腳型:CARTER 他幾乎都是一個大墊步然後雙腳起飛 比他用大跨步單腳起跳來的高 : 還有FRANCIS DAVIS等 : 單腳型:KOBE T-MAC JORDAN PIPPEN大部分都是以單腳起跳居多 : 像NBA中這些體能勁爆的飛人 有的單腳跳比較高 有的是雙腳 : 他門的重量訓練應該也夠多了吧 怎麼雙腳沒能跳比較高呢 好奇一問?? : 單腳型:PIPPEN 嗯~我是念體育系的, 請看跳高及跳遠都用雙腳還是單腳跳就好, 當然是單腳跳比較高啊~:p 因為單腳可以將較多的力轉換成向上的力, 因為接觸面積小, 大家應該都知道跑短跑後腳跟只輕輕刷過 就是為了減少接觸地面的面積, 不過實際上,不是每個人的體格,起跳姿勢都能達到完美, 對某些人來說,雙腳跳的確比單腳跳高, 而且雙腳跳具有穩固重心的好處, 各有利弊,沒有絕對的好或壞, 看用在那吧~扛籃下就雙腳跳比較好~:p 其實本來只想打兩行....!@#$ 解釋又解釋得不夠詳細... 還是繼續看我的運動生物力學吧~(!@#又要熬夜了~) --

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