作者ketter (無敵小飛機)
看板basketball
標題Re: [體能] 想請問一下要如何增加爆拉力阿??
時間Sat Nov 20 16:54:54 2004
※ 引述《LowerMerion (羅沃馬倫)》之銘言:
: 恩 我所指的跳躍速度是說
: 總是沒辦法在短時間內達到最高點.....
: 我記得這個以前好像有人提到過
: 真正的彈性爆發力不是從垂直離地的高度看的
: 因為同樣高度的 有人是休了一下就跳到最高點了
: (好像是在比較同樣彈性的NBA球員和其他球員提到的)
: 而我也有這種感覺,但是和物理定律不合啊)
: ec75413:如果你還在上升,球未離手,可以賺犯規
: 可以請教這一點嗎?
: 我都是在被封以後 繼續上升一點
手往前壓試試看..就有點像挑籃...手往前擺一點
或是殿個步...然後要有出手動作喔...誇張ㄧ點..演給裁判看XD
有點叫聲是最好啦...就阿的叫ㄧ下
: 然後很勉強的把球丟出去
: 想當然是不會進......
: 可是 他也沒有碰到手的話,這樣有犯規嘛?
基本上在比賽的時候 裁判是不會鳥你有沒有碰到手...他也看不太到啊
他只會注意動作....譬如手往下壓之類的..或是防守超出自己的圓柱體太多的
: 碰到手也是常常有的事
: 但是系上的標準是碰到手腕以上不算犯規
: 主要是因為要我們適應比賽時的裁判尺度....
: 所以除非刻意,不然是賺不到犯規的.....
: ec75413:而且這種身高不要亂硬打長人陣。
: 其實很愛打長人陣真的是我的缺點啦
切入不ㄧ定要出手壓....切入過人之後就要看有沒有傳球機會跟注意籃框
眼睛要看很寬......
: 但是我常常寧願信任切入在罰球線前一大步
: 旱地拔蔥跳投遠勝外線....
: 但.....這真的很容易被蓋.....
善用假動作....
: 所以以後會改變習慣.....
: 謝謝指教
: ps 另外附帶一個問題
: 大家如果是出去外面打三打三
: 被碰到手指該不該喊犯規啊?
: 其實有時候覺得這個對出手影響不大
: 但是....真的喊不喊都怪怪的
沒有很明顯就別喊了...我習慣這樣
不然會打全場會覺得有落差....
像有時候覺得自己這樣裁判根本不會吹的
3VS3就是有人會喊....
不過有喊就有算嚕~~~打有品的球....哈
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