※ 引述《kkobey (喝醉的狗)》之銘言： : ※ 引述《tooavg (小兔兄)》之銘言： : : 由於我的體型導致動作比較遲鈍(177/80) : : 常常在防守時很容易被晃過去 : : 請問防守時 重心是越低越好嗎 : : 蹲越低 腿越開 好像越容易被過 : : 請問腿大概張多開是最合適的距離呢 : : 為了增強防守時的速度 目前已經積極訓練跳繩跟螃蟹步來加強大小腿肌力 : : 請問防守時 有什麼保有重心的觀念嗎 : : 目前僅知道 非必要時刻盡量不要勉強抄球否則重心一定不穩... : : 以及預測對方的下一步 比他先到位卡住 想盡辦法使他朝籃框進攻路線繞遠路... : 防守時,重心當然是低一點比較好!! : 也不用蹲的很低 大概手能摸到地上就可以了八!!然後注意進攻者的腰部 : 比較不會被晃過!!然而防守滿累的!所以需要一定的體能和肌力吧~~ 我之前看書喬丹防守時守偶爾會摸到地板 但是他都貼滿緊的 使進攻者會有恐懼 讓他覺得防的這麼近 如果我輕易的跳投可能會被蓋（心理上的錯覺） 千萬別讓他覺得你一定不會跳（雖然你不打算跳） 但你也不能讓他很安分的拿著球 手要在球附近亂揮 逼他運球運不好 講來講去 重心是關鍵 心理戰也很關鍵 但最關鍵是經驗 --

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