※ 引述《iamcan ()》之銘言： : 我在四年前因為搶籃板球的時候落地時踩到我同學的腳 : （就是像赤木剛憲那樣啦） : 中間斷斷續續的又有拉傷左腳的腳踝 : 所以四年來打球都一直帶著護踝 : 也常常跑去復健 : 不過～天生過動～每次做完復健或是傷還沒有完全好就又跑去打球了 : （高中的時候啦！） : 上個月真的不行了～連走路都會痛～而且痛了兩個星期 : 所以就跑去高醫 : 醫生診斷是說韌帶斷裂（滿誇張的～輕輕鬆鬆移了5CM） : 結果就做了韌帶重建手術 : 現在石膏快拆了～有沒有有經驗的大大能告訴我要怎麼做復健呀？ : 我復原之後也會把我的經驗告訴大家的 : 不過還是不要受傷比較好～～ 高醫 復健科有一個很不錯的復健師 王博明(不知道是不是這樣寫) 大家都叫他王老師 人很好 你問他問題他都會很有耐心的解釋 我也是腳踝開過刀 後來復?都去他那邊 他會告訴你一些動作來 練習本體感覺而且又強化腳踝的肌肉群 以後比較不會再扭傷 可以參考看看 --

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