※ 引述《iamcan ()》之铭言： : 我在四年前因为抢篮板球的时候落地时踩到我同学的脚 : （就是像赤木刚宪那样啦） : 中间断断续续的又有拉伤左脚的脚踝 : 所以四年来打球都一直带着护踝 : 也常常跑去复健 : 不过～天生过动～每次做完复健或是伤还没有完全好就又跑去打球了 : （高中的时候啦！） : 上个月真的不行了～连走路都会痛～而且痛了两个星期 : 所以就跑去高医 : 医生诊断是说韧带断裂（满夸张的～轻轻松松移了5CM） : 结果就做了韧带重建手术 : 现在石膏快拆了～有没有有经验的大大能告诉我要怎麽做复健呀？ : 我复原之後也会把我的经验告诉大家的 : 不过还是不要受伤比较好～～ 高医 复健科有一个很不错的复健师 王博明(不知道是不是这样写) 大家都叫他王老师 人很好 你问他问题他都会很有耐心的解释 我也是脚踝开过刀 後来复?都去他那边 他会告诉你一些动作来 练习本体感觉而且又强化脚踝的肌肉群 以後比较不会再扭伤 可以参考看看 --

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