※ 引述《Honam (超級無敵我愛妳　陳浩南)》之銘言： : : 嗯嗯 以前理論是24小時內冰敷 漸漸演變到48小時和72小時 : : 但是呢 其實冰敷的目的在於止痛與預防腫脹擴大 : : 所以如果過了72小時還會痛的話 請繼續冰敷 不過通常不會痛那麼久就是了 : : 不過我上次扭傷 痛點一直到四五天之後才比較不疼~~~~ : 據我常受傷 : 還有常看中醫 ~~~~~~以前手扭到就是看中醫 結果變成習慣性扭傷 去年才知道是韌帶斷掉 最後開刀重建韌帶 上次腳扭到馬上去看西醫 醫生說一定要先冰敷個幾天 開個藥吃 就消腫了 但是三個月內如果運動都要把他綁緊 因為剛受傷的神經變的很笨 會很容易又傷到 個人經驗... : 聽神醫幹古的心得...... : 冰敷的目的只在於止痛 : 對於傷勢 : 一點幫助都沒有 : 反過來說 : 熱敷是有幫助的 : 他說 : 冰敷傷會向內跑 : 也就是說 : 也許冰一冰不痛了 : 但是傷並沒有根治 : 只是現在不痛了 : 將來要醫好反而更困難 : 還有 : 一受傷 : 馬上就去看中醫是最有效的 : 拖越久越難好...... : 傷勢每2.5天就會產生一次變化 : 當然 : 你看的中醫要是好中醫 : 不是庸醫才行 : 附帶一提 : 健保中醫 : 10間有9間不好 : 假如有人知道哪間是好的 : 也請通知我 : 新店安坑中和南勢角一帶的最好 --

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