: 嗯嗯 以前理論是24小時內冰敷 漸漸演變到48小時和72小時 : 但是呢 其實冰敷的目的在於止痛與預防腫脹擴大 : 所以如果過了72小時還會痛的話 請繼續冰敷 不過通常不會痛那麼久就是了 : 不過我上次扭傷 痛點一直到四五天之後才比較不疼~~~~ 據我常受傷 還有常看中醫 聽神醫幹古的心得...... 冰敷的目的只在於止痛 對於傷勢 一點幫助都沒有 反過來說 熱敷是有幫助的 他說 冰敷傷會向內跑 也就是說 也許冰一冰不痛了 但是傷並沒有根治 只是現在不痛了 將來要醫好反而更困難 還有 一受傷 馬上就去看中醫是最有效的 拖越久越難好...... 傷勢每2.5天就會產生一次變化 當然 你看的中醫要是好中醫 不是庸醫才行 附帶一提 健保中醫 10間有9間不好 假如有人知道哪間是好的 也請通知我 新店安坑中和南勢角一帶的最好 -- 義氣……對於我這種人，義氣便很重要。……為 了它，我們可以兩脅插刀；為了它，我們 甚致可以拼上性命。……義氣它是一個 很簡單直接的東西。……很容易明白的 感覺。……只是在現今的黑道中，又有多 少人能真正知道義氣是甚麼了？… 陳浩南 --

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